LOS PAUSAS ACTIVAS ARL SURA DIARIOS

y salir a recorrer las cuadras cercanas a tu lugar de trabajo. Esto te ayudará a relajar la mente, activar los músculos y liberar hormonas positivas.Mano al frente: De pie, extiende todo tu protector, los dedos señalando en torno a en lo alto. Con el otro protección sostén tus dedos y hala hacia ti de modo que sientas la tensión a lo largo de